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偶然的机会看到一段话是这样说的:“熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、买醉……这些事看起来很酷,但是其实一点难度都没有，只要你有点钱,有点儿闲就都能做到.但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律的健身、稳定的体重。”这些在常人看来无聊且难以长久的事才更加考验一个人，也更加锻炼一个人，而这些看似平常的事情就需要一种品质,这就是自律。

自律换言之就是一种自我约束的能力，能坚持的一种品质。在我们的生活中，小到早起的习惯，大到人生路上重要的转折点，都离不开高度的自律。自律的生活不是说你准备了多么详细的计划，有了一年甚至长期的职业规划，买了多少本书，计划每天跑多少公里，不是的，自律是从认真对待每一个当下开始的，早晨起来能立刻下床，想锻炼的时候能立马动起来，想学习的时候不要在乎别人的眼光，不要想干什么的时候一味的去看旁人，不要因为一些无关紧要的因素找借口,想做的事立马做，坚持做，最终将这些小的行为细节养成一个个终身受益的好习惯。比如以前我有一个习惯，喜欢从书中抄写一些优美的有哲理的或者触动心弦的文字，我想好多人在年少时都有，我一个个笔记本的抄，等抄到一定阶段的时候就不由的想写上几句，慢慢的就养成了写随笔的习惯，写随笔就和写日记一样，记录了我对生活的感触，几乎所有人生的重大事件，写随笔对我的好处是，是坚持，是反思，是我人生从一个“马路杀手”到老司机的行车记录仪。回头去翻阅这些东西，让我看到一个不断前进的自己，自律让一些看似不紧要的事情成了你终身受益的习惯，他们不会成为你生活的负累，而是会变成你成长过程中的万能钥匙。

自律也是许多名人学者之所以成功不可或缺的品质。许多人都读过《我与地坛》，看到那个饱受命运折磨，抱怨世界不公，甚至对母亲大发脾气的少年，我们都知道他就是被命运摁在轮椅上，精神却傲然挺立的史铁生。他的一生，曾有人是这样概括的“主业是生病，业余写点东西。”但是我们知道在这样的条件下，史铁生创作了20部短片小说、6部中篇小说、2部长篇小说、18部随笔散文、2部电影剧本。在他短暂的生命里，能留下这么多作品，无疑这与他自律的品格是分不开的。你能想象，一个人坐在轮椅上，插着尿管随身携带尿壶还坚持大部分时间去附近的天坛读书，写作的样子吗？他有一万个理由可以放纵自己，但是他却选择了处之泰然的态度与命运抗争，他的一生都在与病魔抗争，与时间赛跑，那么他对自己的时间也是精打细算的，自我约束力极高，就算在人生最后的岁月里他仍然坚持写作，他睿智，乐观豁达，他用强而有力的坚持在证明生命的价值。

史铁生的人生留给我们的不仅仅是惊叹，更是被他身上高度自律的品质所折服。同样的，自律在我们的生活里也至关重要。简单到我们上班的着装，我们知道几乎每个行业，所有的工作场所，都对着装有自己特定的要求，这其实也是一种自律的表现，一种工作状态的仪式感。如果你穿一身休闲装在工作，首先给人第一感觉不专业，不负责，别人会质疑你的职业能力。从简单的着装开始自我约束，能让自己有更好的工作状态，也许也能让自己对时间和自我提升更加高效有力。

自律是一种态度，一种品质，你有多自律，生活就有多美好。自律让我们对伟人们望尘莫及，自律让我们看到“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁”的悲哀，自律让我们看到“马甲线”背后更深的意义，高度自律的人勤于锻炼，敢于和枯燥无趣的生活死磕，他们就像躲过了岁月的杀猪刀，精力充沛，充满自信并且魅力十足。当我们年轻时，请自律，才能将见识和能力都变成腹肌，才能对抗自己的天性，坚守自己对命运的要求，才能有年老时惬意舒适的生活。（质检计量中心  白宁宁）